05. Cebolas
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É verdade que as cebolas têm seus benefícios. De acordo com a Healthline, as cebolas contêm compostos sulfurados e antioxidantes, e estudos iniciais mostram que estão ligadas a um menor risco de câncer, níveis mais baixos de açúcar no sangue e melhorias na saúde dos ossos.
Então, qual é o problema? As cebolas não são adequadas para todos. Elas são muito ácidas, o que significa que, se você tiver condições como azia ou gota, convém evitar as cebolas ou correrá o risco de sentir muita dor. Outras condições que tornam as cebolas desaconselháveis incluem colite, úlceras de refluxo ácido, inflamação intestinal e rosácea. A Healthline afirmou que a sensibilidade ou intolerância à cebola é uma ocorrência bastante comum.