03. Tortilhas de Milho
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As tortilhas de milho podem ser usadas de muitas maneiras. Talvez a mais popular seja prepará-las como nachos, com feijão ou guacamole. A má notícia é que, apesar de sua versatilidade e sabor delicioso, elas não são um dos lanches mais saudáveis por aí.
Todas as tortilhas são feitas de massa de milho frita, o que as torna instantaneamente ricas em calorias, colesterol e sódio. Por esse motivo, não é altamente recomendado que pessoas com hipertensão, obesidade ou problemas cardíacos as consumam com frequência.