Bananen
-Ads-
Bananen zijn een van de eerste vruchten waarmee we als kinderen in aanraking komen, omdat ze zeer smakelijk zijn vanwege hun hoge gehalte aan koolhydraten, zachte zoetheid en subtiele smaak. Ze zijn ook ongelooflijk gezond, mits met mate geconsumeerd.
De langwerpige gele vrucht is niet alleen een geweldige snack voor een training, maar ook goed voor het herstel, omdat ze rijk zijn aan kalium – een elektrolyt die het lichaam nodig heeft om gehydrateerd te blijven en je hartslag te reguleren.