Lamsvlees
-Ads-
Lamsvlees staat bekend als een kwalitatieve bron van eiwitten, maar het bevat ook vitamines en mineralen (ijzer, zink en vitamine B12 zijn er slechts enkele van). Omdat het ook een bron van omega-3 vetzuren is, is lamsvlees ook gunstig voor het hart en kan het ontstekingen in het lichaam verminderen.
Regelmatige consumptie van lamsvlees kan bijdragen aan gezonde spiergroei en fysieke prestaties. Daarom is lam een goede keuze voor atleten of mensen met een actieve levensstijl.