Walnoten
-Ads-
Walnoten zijn een geweldig voedingsmiddel om je de hele dag door te helpen bij het onderdrukken van suikerbehoefte. Slechts een handjevol kan je helpen om op koers te blijven met je dieet, helpt angst te bestrijden en bevordert een verzadigd gevoel.
Walnoten bevatten ook gezonde oliën die je hersenkracht stimuleren en de cognitieve functie, zoals het werkgeheugen, verbeteren. Dus de volgende keer dat je denkt aan het halen van een dure latte als opkikker, kies in plaats daarvan voor noten.