Garnalen
-Ads-
Hoewel zeevruchten niet per se ieders favoriete voedsel zijn – garnalen met kop erop zien er een beetje uit als onderwaterinsecten – bevatten de meeste soorten zeevruchten een indrukwekkende voedingswaarde die niet geëvenaard wordt door eetbare dieren op het land.
Garnalen zijn specifiek zeer rijk aan eiwitten en zeer laag in calorieën, waardoor ze een uitstekende manier zijn om magere spieren op te bouwen of te behouden. Diëten die rijk zijn aan garnalen in vergelijking met andere vleesvormen hebben aangetoond het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.