Come más cúrcuma
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Se sabe que la cúrcuma tiene numerosos beneficios para la salud, por lo que es una gran especia para tener en tu despensa. Desde mejorar la salud del corazón hasta prevenir el Alzheimer y el cáncer, numerosos estudios afirman que la cúrcuma es una de las plantas más poderosas que existen.
Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, agregar cúrcuma (ya sea fresca o en polvo) a diferentes platos y bebidas es una manera fácil de ayudar a mejorar tu salud e inmunidad. Cualquiera que ame la cocina del sudeste asiático seguramente no será ajeno a la cúrcuma, que es un ingrediente básico de su cocina.