Llena tu refrigerador con alimentos saludables para la piel
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Mala comida es igual a mala piel, al menos para la mayoría de las personas. Si eres uno de los pocos afortunados que pueden salirse con la suya comiendo comida chatarra sin tener brotes, sigue desplazándote, pero para nosotros que no podemos darnos ese lujo, evitar la mala comida es crucial para la salud de la piel.
Abastecerse de refrigerios saludables evitará que coma comida chatarra. Los alimentos ricos en ácidos grasos, vitamina C, vitamina E y probióticos son excelentes para la salud de la piel, ¡así que asegúrese de agregar frutas, verduras, nueces y yogur a su lista de compras!