185. Ve al teatro, es bueno para ti
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Tu salud mental y emocional es tan importante como la física. Por eso, hacer cosas que tranquilicen tu alma es crucial, y una manera fácil de socializar y pasar un buen rato es ir al teatro y ver un espectáculo en vivo.
Según Saga , “los efectos de ver una obra de teatro o un musical no son solo emocionales, también son físicos”. Las investigaciones afirman que ver una presentación en vivo aumenta nuestro ritmo cardíaco y tiene el mismo efecto positivo en nuestra salud mental que el ejercicio.