Come más ajo
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El ajo se ha utilizado en la medicina natural durante siglos, y aunque la mayoría de nosotros lo disfrutamos por su sabor, en realidad es increíblemente saludable. Las culturas antiguas han utilizado el ajo como medicina para numerosas enfermedades, y hoy en día el ajo es conocido por sus propiedades antiinflamatorias.
Según Healthline, el ajo es altamente nutritivo, contiene antioxidantes y es bajo en calorías, puede ayudarlo a combatir el resfriado común, reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol, mejorar la salud ósea y puede ayudar a desintoxicar los metales pesados en el cuerpo.